일단 몸이 가벼워진게 무엇보다 심리적 안정감을 주네요.

야식 다끊고 탄수화물 거의 1/4로 줄이고

걸어다니니  속도 편안해지네요.

조금신경이 날카로워진것이 있지만 주에 1번

치팅데이하니 이제 좀 참을만합니다.

올 건강검진결과가 궁금해지네요

다들 다이어트 합시다 ㅋ